調布カルチャーセンター　新クラス！

こんにちわ　ヨガインストラクターTomokoです

Tomokoが６月から新しく担当しているクラスをご紹介します！

京王線国領駅南口　ココスクエア2F

「調布カルチャーセンター」で

『健康ヨガストレッチ』を開始しました！！

ストレッチ要素のあるヨガのポーズで、
普段はあまり使わない筋肉をしなやかに鍛えましょう！
ヨガの基本ポーズを丁寧にゆったり進めるので、初めてでも誰にでも無理なくできます。
女性はもちろん男性の方も大歓迎です。
季節に合わせ腰周りや肩周りなど、不調の起こりやすい箇所にスポットを当てていきます。健康維持にもピッタリ！

ご参加心よりお待ちしております。

ひとつひとつのポーズを確認しながら丁寧なクラス進行を心がけます。

【開催日程】
　第１・３火曜日　10:00～11:15

体験レッスンも随時受け付けております。
詳しくはこちらでご確認お願いします
（『健康ヨガストレッチ』のページへリンクします）
お問合せ・ご質問は yogaderefresh@gmail.com まで

国領駅南口から徒歩１分の立地です。皆さまのお越しをお待ちしております！

ヨガインストラクター　Tomoko