★Tomoko の Yogaクラススケジュール★　

お問合せは上記【お問合せ】フォーム

または yogaderefresh@gmail.com までお願いします♫ 　

🌜月曜日

◎森下文化センター『健康ヨガストレッチ』 

　第２・４月曜日  （①②とも女性限定）①9:20～10:20／②10:30～11:30

　【都営新宿線・大江戸線 森下駅】★３ヶ月クラス予約制　

◎総合区民センター 『健康ヨガストレッチ』

　第１・３月曜日 （女性限定）10:00～11:00

　【都営新宿線 西大島駅】★３ヶ月クラス予約制　

◎東砂福祉会館『いすヨガストレッチ』

　【都バス 旧葛西橋】

　第二月曜日 13:30～14:30

🔥火曜日　

◎砂町文化センター『健康ヨガストレッチ』　

 【都バス 北砂二丁目・北砂四丁目】★３ヶ月クラス予約制　

　毎週火曜日（女性限定） 10:30～11:30

◎Tomoko主催クラス：高井戸区民センター『健康ヨガストレッチ』

　毎週火曜日 ①17:30～18:30／②19:00～20:00【京王井の頭線 高井戸駅】★２ヶ月クラス予約制　

💧水曜日

◎江東区文化センター『健康ヨガストレッチ』

 【東西線 東陽町駅】★３ヶ月クラス予約制　

　毎週水曜日 ①9:10～10:10／②10:30～11:30 （①②とも女性限定）

◎Tomoko主催クラス：高井戸区民センター『健康ヨガストレッチ』

　毎週水曜日 16:45～17:45 【京王井の頭線 高井戸駅】★１ヶ月クラス予約制　

◎杉並区主催クラス：高井戸区民センター『水曜夜間ヨガ教室』　

　毎週水曜日 ①18:15～19:15／②19:30～20:30 【京王井の頭線 高井戸駅】

　※杉並区在住の方のみ　★３ヶ月クラス　施設への事前申込が必要です

🌳木曜日

◎塩浜福祉会館『アーユルヴェーダの話と健康椅子ヨガストレッチ』

  【都バス 塩浜二丁目】

　第二木曜日 10:30～11:30

◎大島福祉会館『シニアの椅子ヨガストレッチ（中級）』

 【都営新宿線 西大島駅】

　第四木曜日 10:30～11:30

✨金曜日

◎総合区民センター『健康ヨガストレッチ』

 【都営新宿線 西大島駅】★３ヶ月クラス予約制（女性限定）

　毎週金曜日 10:00～11:00

◎大島福祉会館『シニアの椅子ヨガストレッチ（初級）』

 【都営新宿線 西大島駅】

　第二金曜日 13:30～14:30

🌎土曜日

◎城東ふれあいセンター『椅子ヨガ』

 【都バス 北砂四丁目】

　第二・四土曜日 15:00～16:00

🌞日曜日

◎Tomoko主催クラス：高井戸区民センター『アイアンガーヨガ』

　毎週日曜日 10:30～11:40 【京王井の頭線 高井戸駅】★１ヶ月クラス予約制　


🌸随時受付中🌸

◎アーユルヴェーダカウンセリング

　ご興味のある方はぜひお問い合わせください


詳細な日程・内容などは

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